Is féidir le seampúnna tirime, ceannbhearta, stíleanna gruaige straitéiseacha, agus níos mó comharthaí na gruaige olacha a cheilt i bpionós. Ach más mian leat na hassles seo a sheachaint ar an gcéad dul síos, tá sé ríthábhachtach an bealach a níonn tú do chuid gruaige a bharrfheabhsú.
Más é do sprioc ró-tháirgeadh sebum a chomhrac, tá an t-idirlíon lán d'eolas contrártha maidir le cén cineál seampú atá le húsáid agus cé chomh minic. Anseo, léimeann an trichologist deimhnithe Taylor Rose ar dheis ar conas an seampú is fearr a roghnú le haghaidh gruaige olach agus conas an táirge seo a ionchorprú i do ghnáthamh laethúil cúram gruaige.
A: Chun táirgeadh iomarcach sebum a chosc, is fearr seampún éadrom agus seampún soiléirithe a úsáid nach n-úsáideann tú chomh minic, a deir Rose. Tá sé chomh tábhachtach céanna an seampú ceart a roghnú agus a chinneadh cé chomh minic is a nighfidh tú do chuid gruaige bunaithe ar riachtanais do scalp.
Beidh a fhios agat go bhfuil do chuid gruaige gréisceach má thosaíonn sé gréisceach laistigh de chúpla uair an chloig tar éis cithfholcadh a ghlacadh, a deir Ross. “Is cinnte go bhfeictear gruaig dhíreach níos saille ná gruaig chatach,” a deir sí. “Tá sé seo amhlaidh toisc go ngluaiseann na holaí ar an scalp níos tapúla agus níos éasca ar an seafta gruaige le gruaig dhíreach. Mar sin déanann sé [an ghruaig] gréisceach.”
Má tá scalp olach agat, d'fhéadfadh tógáil a bheith mar thoradh ar ola chomh maith le salachar agus iarmhar táirge, agus mar sin is féidir seampú soiléirithe a úsáid uair sa tseachtain a bheith cabhrach, a deir Ross. Go bunúsach is leaganacha níos cumhachtaí de seampúnna rialta iad seampúnna soiléirithe mar gheall ar chomhábhair cosúil le fínéagar nó eisfhilltíní, ach mar a tuairiscíodh roimhe seo, is fearr gan iad a úsáid go rialta mar is féidir leo do chuid gruaige a thriomú.
Deir Ross gur chóir duit foirmle níos lú déine a úsáid gach uair a nighfidh tú do chuid gruaige thar na seachtaine seo chugainn. “Molaim go ginearálta seampúnna éadroma laethúla le haghaidh gruaig olach mar go bhfuil siad éadrom, nach gcuireann siad greann ar an scalp, agus go bhfuil siad oiriúnach le húsáid laethúil,” a deir sí.
Chun an seampú is fearr a roghnú do ghruaig olach, lorg focail mar “éadrom,” “éadrom,” nó “go laethúil” ar an mbuidéal, a deir Ross. Go hidéalach, gheobhaidh tú foirmle saor ó shileacóin, a mheáigh síos do chuid gruaige, nó sulfáití, ar comhábhair ghlana iad is féidir a bheith ró-thriomú nuair a úsáidtear iad le seampúnna soiléirithe, a deir sí.
Mura bhfuil cinneadh déanta agat cé chomh minic is gá duit do chuid gruaige a nigh, ní dhéanfaidh fiú an seampú is fearr le haghaidh gruaige olach do chuid fadhbanna go léir a réiteach. “[Agus an táirgeadh ola á bhainistiú], tá an seampú a úsáideann tú thar a bheith tábhachtach, ach d’áitím go n-éireoidh minicíocht an níocháin níos tábhachtaí fós,” a dúirt Ross.
Tugann Ross le fios gur féidir le ró-níochán do chuid gruaige a bheith ina chúis le do scalp níos mó sebum a tháirgeadh, rud a fhágann go bhfuil sé deacair a dhéanamh amach cé chomh minic is atá tú do chuid gruaige a ní. Má tá gruaig olach ort agus má nigh tú do chuid gruaige go laethúil faoi láthair, smaoinigh ar é a thriail uair amháin gach trí lá ar feadh cúpla seachtain. Má thógann sé níos faide do do chuid gruaige éirí gréisceach, b'fhéidir go bhfuil tú ag níochán do chuid gruaige i bhfad ró-agus ba chóir duit é a ní gach trí lá, a deir Ross. Ach má leanann do chuid gruaige a bheith olach go gairid tar éis cithfholcadh, d'fhéadfadh go mbeadh an milleán ar do ghéinte, gan a bheith ró-shampoo, rud a chiallaíonn gur chóir duit dul ar ais chuig seampú gach lá nó iarracht a dhéanamh gach lá eile, a deir sí.
Deir Ross, chomh maith leis an seampú is fearr a úsáid le haghaidh gruaige olach, gur smaoineamh maith é scrobarnach scalp míosúil a úsáid nó massager scalp a chur le do ghnáthamh chun cosaint a threisiú i gcoinne ró-thógáil.
Ar deireadh, ná neamhaird a dhéanamh ar an gcaoi a gcodlaíonn tú le do chuid gruaige síos. “Más féidir leat, ceangail do chuid gruaige suas san oíche le barrette nó scairf ionas nach dtiocfaidh sé isteach ort,” a deir Ross. “Is minic go mbíonn aghaidh olach ar dhaoine a bhfuil scailp olacha orthu, rud a fhágann go mbíonn do chuid gruaige níos gasta agus níos greasy.”
Go hachomair, is féidir le seampúnna soiléirithe malartacha le seampúnna éadroma éadroma táirgeadh sebum iomarcach a laghdú. D'fhéadfadh sé a bheith ina chuidiú freisin a dhéanamh amach cé chomh minic ba chóir duit do chuid gruaige a ní, céimeanna breise a ghlacadh chun exfoliate, agus scuab do chuid gruaige roimh leaba.
Am postála: Oct-04-2022